Septiembre es un mes de puesta de objetivos, nuevas metas para el “curso” y de comienzos enérgicos tras las vacaciones. A veces, estos comienzos tan enérgicos nos llevan a aceptar más tareas de las que podemos llevar a cabo por tiempo físico, y la primera decisión que tomamos es eliminar tiempo de dedicación al ejercicio y al cuidado de nuestra salud.

En Zep Zaragoza te ayudamos. Si tienes un problema de tiempo, tenemos la solución: entrena menos veces, más intenso. En una sesión por semana de 20’ nos comprometemos a darte las herramientas para mejorar tu salud y tu condición física de la forma más eficiente y segura.

Se puede entrenar muchas veces, o se puede entrenar muy intenso; pero las dos cosas a la vez no. Nosotros optamos por entrenar poco tiempo, muy intenso. Esto no está reñido con entrenar muy seguro y sin ningún tipo de riesgo para tu salud.

El cuerpo necesita un periodo de adaptación al entrenamiento de 7 días aproximadamente para que tus músculos vuelvan recuperados a la siguiente sesión, y se consoliden los procesos metabólicos que se dan una vez terminas de entrenar en nuestra instalación.

Si tienes una necesidad (hacer ejercicio y cuidar tu salud), y no tienes tiempo, este es tu centro. Nos avalan más de 40 años de ciencia y de entrenamiento HIST.

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De lunes a viernes

Mañanas de 9:30 a 14:00h.

Tardes de 17:00 a 21:00h.

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50.005 • Zaragoza

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